专家为中考学子备考支招？

临近中考，有很多家长反映孩子开始烦躁，这些都可以看成是孩子有压力的具体表现。适当的压力可以激励孩子努力向上、集中注意力，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题，从而影响中考考场发挥。考前考生应该怎样调节心理？如何进行学科备考冲刺？

  学大教育南京校区的学习规划师庞小利介绍说，“南京的中考竞争压力是非常大的，普高的录取率只有50%左右，初三段的孩子的年龄层次，一般也是在15岁左右，他们也面临着人生中非常大的压力，这个时候家长一定要保持稳定的情绪，因为家长的情绪通过暗示等心理机制会影响到考生，在和孩子谈话的过程中，尽量不要谈到中考的注意事项，不要过分的计较模拟题的成绩，也不要问孩子准备的怎么样，有没有把握等问题，因为这样的话反而给孩子增加了紧张的情绪，传递给了孩子们，那么他们在中考过程中发挥的时候，也会受到一定的影响。”庞小利认为，中考的最后阶段，针对考生，一般建议的就是回归课本，不建议在学新的东西或者做太难的题目，在剩下的时间里，因为太难的题目或者新的东西的话，没有办法牢固的掌握，心里更加没有底了，所以影响到孩子自信心的建立。此外，中考的饮食该怎么准备？庞小利不建议吃过多的油腻食物，也不建议吃过多的甜食，食物的变化和平时的饮食不要有太大的变化。

   在学科备考方面，以语文为例，学大教育南京校区语文教研负责人陈静建议，“像基础这块，一定要及时复习，把其中的一些错误点，在脑袋里面过一过，尤其是错字，像这些一定都不能丢分，阅读这一块，阅读当然是包罗万象，非常丰富，其中包括了文言文阅读和古诗文阅读，文言文阅读当中就有古诗和文言，古诗当中的话，能把赏析题等最后做冲刺。现代文阅读的话就是包括了散文、小说以及组合阅读，散文和小说这一块的话，尤其是散文板块、小说板块当中常考题型，比如说像赏析题、人物形象题，还有就是作用题以及最后的思想主旨对比题，那这样的题型的话在中考当中，如果是考纯文本的考察，那其中肯定是重中之重，所以大家在考前一定要把这些思路梳理清楚，完了以后就是最后的作文，作文这块，总分120分，它占50分，审题立意非常重要，备考的时候，一定要准备好素材。”

     英语方面，学大教育初中英语教研员何燕敏建议，“对于基础题要争取全部拿到分数，基础题有单选的15分，词汇的15分，这个30分肯定是要全部拿到手的，组合阅读部分的话，分完形填空10分，阅读理解15分，任务型阅读10分和首字母填空10分，可以把完形填空和首字母填空放在一起训练，因为这两种题型它的解题思路是相似的，都是根据上下文的联系来解题，关于阅读理解和任务型阅读，他们的部分解题思路也是类似的，常考的归纳性词汇要带着去记忆和背诵，这样的话同学们去做任务型阅读的时候，就会感到会轻松一些，那么最后一部分是写作部分，关于写作部分，一定要去把得分点要去把它整理出来，做到心中有数，不要慌，用最平和的心态去对待英语中考就好了。”